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初中女生跑出国家一级运动员水平:实力圈粉 未来可期！

11月7日，在杭州市西湖区第50届中小学生田径运动会上，杭州保八塔实验学校9 (7)班的陆以12.07秒和25.11秒的成绩分别夺得女子100米和200米双人项目冠军，打破了双人项目纪录，均达到国家一级运动员水平。

有业内人士表示，全市初中女子100米、200米成绩多年未破纪录，初中生短跑很难达到国家一级运动员水平。所以，大概是杭州最快的初中女生。

在初中女子4100米决赛中，卢遥遥领先，冲刺端的视频传到网上后，迅速横扫屏幕。如果不是亲眼所见，相信很多人都很难想到，这个温柔文静的女孩会是一个在田径赛场上速度极快、激情四射的“快女”。

根据陆的分享，她今天能取得如此骄人的成绩，其实离不开她一直以来接受的运动训练和支持。

陆的父亲非常喜欢运动，他还带着孩子打篮球、乒乓球和游泳，而小从小就喜欢和朋友们一起追着跑，跑得很快。小学四年级的时候，她因为跑得快被选进了学校的运动训练队。她每天刻苦反复练习，逐渐突破自我。同时，的父母也一直鼓励她，所以她一直像自己一样跑步。

谈到跑步经验，笑着说：“当你应该发力的时候，不要懒惰，休息的时候就休息，吃得健康，活得有规律。”诚然，作为一个学生，在兼顾学习的同时，也要坚持锻炼身体，让我们的生活充实而忙碌。但是因为这个原因，需要平衡认真专注和放松这两点。

当父母督促孩子学习或锻炼时，不妨遵循适度的原则。他们的孩子学习一段时间后，应该允许他们放松下来，和他们的伙伴出去玩球类游戏和跑步。当然，他们应该坚持每天适当的运动，不要求过多的运动，以免超出孩子的承受能力。

同时，由于青少年正处于成长的关键时期，无论是学习、思考还是锻炼都会消耗体内大量的营养，所以家长也要注意孩子的日常饮食。如果孩子三餐营养不均衡，家长要考虑是否需要改善膳食，或者可以在家准备一些汤臣蛋白粉，方便孩子补充优质蛋白质，改善抵抗力弱、疲劳的体质，水果的味道会让孩子更容易接受。

另外要注意的是，运动训练和学习一样，讲究的是抓紧时间，提高效率。上初三的陆平时忙于家庭作业和训练，但她很清楚花时间和提高效率的重要性。所以在她的努力下，不仅作业质量没有打折扣，跑步也没有落后。

在陆的冲刺视频炸了朋友圈后，有人指出他摆臂姿势不标准，陆表示以后会努力改进。而且，女孩坦言长大后想当体育老师，把对体育的热爱传递给更多的学生，让更多的人感受到体育带来的快乐。

总之，像陆这样的运动员，也许有一些过人的运动天赋，但他们也在每一个平凡的日子里流下了很多平凡的汗水，只为赢得一次又一次成功的喜悦，在品尝了胜利的果实后，他们依然没有停止前进。所以，最后，希望每个孩子都能在自己的学习中或者跑道上努力，勇敢前行，展望未来！