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“腿粗”不可怕 可怕的是 你不知道这3个“骨感误会” 小心点 越来越厚

现在生活节奏越来越快。很多女生缺乏运动，不注意饮食，腿部变得肥胖。如今，瘦腿已经成为一种新的时尚热潮，瘦腿的各种技巧层出不穷。然而，并不是每种方法都被正确使用。错误的方式不仅会减掉腿部的脂肪，还会让腿部变成丑陋的象腿！“腿粗”不可怕，可怕的是你不知这3“瘦腿误区”，小心越练越粗

抬腿推拿就可以瘦腿？

很多MM都会跟风学习一些腿部按摩方法，以为只要没事就可以抬腿多按摩。边肖只能说，脂肪不可能这么容易消失。其实这只能算是腿部康复。其实这主要是针对站立时间长或者穿高跟鞋，腿部容易充血水肿的人群。如果真的想让腿瘦下来，光靠这种腿部护理是看不到效果的！所以，MM们不要那么幼稚，小心越来越粗。

运动越剧烈腿越瘦？

不知妖风从何吹来，使得这种错误的观念深入人心。让很多人以为只要疯狂运动，就能轻松减肥，腿也能轻松减肥。边肖应该严肃地告诉你，这个概念绝对是错误的！因为，如果长期剧烈运动，会让腿部每天都有压力感，只会造成腿部大块肌肉的堆积。从此筷子腿离你越来越远！

抖腿能瘦腿？

首先，男生女生。如果在公共场合经常抖腿，就不会被看好。而且，会给人一种轻浮的感觉。一直抖腿的人，如果突然站起来，在生活中行走，会因为供氧不均匀而感到腿部疼痛。如果你是学生，上课经常抖腿，会分散注意力。抖腿只是一个比较简单的运动，但是这个运动的强度很小，对瘦腿根本起不到很大的作用，即使有，也很弱。

这些瘦腿小妙招你们知道吗？

1.脚尖：这个动作看似简单，但有很多房东需要注意。

第二，用脚掌画一个圈：这个动作可以让脚踝更细，腿更漂亮。首先，坐在椅子上，双脚伸直，脚跟贴近膝盖。然后，以脚后跟为轴，双脚缓慢有力地向左画一个圈。