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了解了这些，我还怕体测？

  体测的注意事项
  知道了这一点，顺利过关就很容易了
  体测将在本周六迎来，我在体测的学姐去年想到这一点时瑟瑟发抖。
  面对体测，这听起来很恐怖，800米、1000米、50米，感觉像是对自己身体的又一次考验。总感觉呼吸困难，手脚无力。
  今天编辑给你带来一些小技巧。知道了这些，你一定对体测了如指掌！
  无比自信地
  尽全力战斗
  精神上的欢呼
  努力奋斗
  准备活动
  说到锻炼，一定不能少准备活动。
  运动前的活动，同时运动后的放松也是必要的。虽然会花费你更多的时间，但是比准备不当导致肌肉劳损去看医生更划算。
  一般要在运动前慢跑三五分钟，加快血液循环，然后拉伸肌肉和关节，为后面的运动做好准备。
  800m1000m的提示
  1.首先，你要选择一双适合自己的跑鞋。不一定是考试专用的运动鞋。不磨脚也能舒服的穿跑鞋。想买新鞋，一定要提前一个月买，然后穿一个月，让新鞋适应你的脚，让你跑得舒服。
  2.跑步时，不要站在最外道或最内道或队伍后面，而是站在中间。因为当哨声响起时，每个人都肯定会跑到内车道，如果他们在最内道，他们可能会被推到后面，而他们在最外道，有点远，所以最好在中间，我对此深有感触。
  3.跑步的时候一定要一开始就抢好位置，尤其是最后很无聊的同学，一定要一开始就抢好位置，不然会被别人越陷越深。所以抓住机会很重要。
  4.拿到好位置后，根据自己的身体素质匀速跑。不要慢下来，不然跑完会累的。你必须跟着你前面的学生。如果跟不上，就要跟着。咬着牙忍着。冲刺结束时用力摆动双臂。这个我深有感触。真的，你一摆臂，速度就上来了。
  5.跑步前，不要吃太多，但也不要太饿。差不多就可以了。不要吃太油腻的东西。有人说跑步前喝红牛什么的。不太推荐。毕竟人的身体素质和别人不一样。再说了，也没用。只要每天坚持锻炼，好好对待每一次跑步，最后都是满分。而且还会充分发挥，毕竟会有刺激。
  6.如果跑步前渴了，就喝一口，润润嗓子，不要大口喝，不然等会渴了想上厕所。跑步的时候天气允许穿短裤，膝盖以上的也要穿宽松透气的衣服。它将很容易运行。7.有人说跑步的时候可以稍微抬起头，这样可以呼吸到新鲜的空气而不至于累。这个我不太赞同。毕竟一个人和一个人不一样。比如我喜欢往地下看，觉得舒服。当然，每个人都应该根据自己的习惯选择适合自己的方式。
  8.跑步前要做好足够的准备活动。慢跑一圈会让身体变暖，有助于你的发挥。有人担心这样会浪费你的体力，跑起来会变得无趣。别担心，慢慢你还是会有力气的。跑步前跳几下，拍拍腿提高兴奋度。最后祝你一路顺风。
  小妙招
  整个过程尽量保持匀速，避免一开始就仓促行事。最后全力冲刺100米左右。跑步时注意呼吸节奏，每两三步呼气，每两三步吸气，尽量深呼吸。
  需要注意的是，考试前，不要喝任何饮料，也不要吃巧克力。没用的。在嘴里喝完之后，嘴巴发粘，很不舒服。